Bewusst genießen.
Mit gutem Maß.
Matcha ist ein Genussmittel mit Koffein. Dein Geschmack und deine Verträglichkeit bestimmen deinen Moment.
Matcha enthält Koffein.
Wie viel Koffein in deiner Schale steckt, hängt vom Produkt und von der Pulvermenge ab. Eine feste Zahl pro Tasse wäre ohne Produktangaben ungenau. Berücksichtige auch andere koffeinhaltige Getränke im Laufe des Tages.
Wenn du auf Koffein empfindlich reagierst, kann eine kleinere Portion oder ein früherer Zeitpunkt am Tag besser zu dir passen. Matcha ist keine koffeinfreie Alternative zu Kaffee.
Was steckt im grünen Pulver?
Zu den charakteristischen Bestandteilen gehören Koffein, die Aminosäure L-Theanin und pflanzliche Polyphenole, darunter Catechine. Die Zusammensetzung variiert je nach Teepflanze, Anbau, Verarbeitung und Lagerung.
Das Vorhandensein eines Inhaltsstoffes sagt für sich genommen noch nicht, welche gesundheitliche Wirkung eine bestimmte Portion bei einem Menschen hat.
Ein Ritual braucht keine großen Versprechen.
Hier geht es um Geschmack, Zubereitung und Freude am Ausprobieren. Wir versprechen weder „Detox“ noch Gewichtsverlust, Heilung oder Schutz vor Krankheiten. Ein Matcha-Rezept ersetzt keine ausgewogene Ernährung oder medizinische Behandlung.
Deine Verträglichkeit geht vor.
Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Erkrankungen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme oder Fragen zur individuellen Koffeinmenge kläre die passende Auswahl mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Apotheke. Für Kinder sind unsere koffeinhaltigen Rezeptideen nicht gedacht.
Diese Seite ist eine allgemeine Einordnung und keine individuelle medizinische Beratung. Konzentrierte Grüntee-Extrakte sind außerdem nicht mit einem normalen Matcha-Getränk gleichzusetzen.