Frühstück / Rezept 07

Matcha-Bowl

Eine dicke grüne Basis. Darauf Beeren, Banane und etwas Crunch.

Vorbereitung & Zubereitung10 Min.
Ergibt1 Bowl
Matcha-Bowl
Schritt für Schritt

So wird ein Moment daraus.

  1. Haferdrink, Joghurt, gefrorene Banane und Matcha in einen leistungsstarken Mixer geben.
  2. In kurzen Intervallen dickcremig mixen. Bei Bedarf mit einem geeigneten Stopfer arbeiten oder den Mixer zum Herunterschieben ausschalten.
  3. Die Creme in eine Schüssel geben.
  4. Mit gewaschenen Beeren, Granola und Kokosflocken garnieren und sofort servieren.
Ein kleiner Matcha-Tipp

Beginne mit wenig Flüssigkeit. Eine Bowl soll löffelbar bleiben.

Auch eine schöne Idee

Für eine Mango Bowl die halbe Banane durch 80 g gefrorene Mango ersetzen.

Allergene: Milch oder Soja je nach Joghurt; Granola kann Gluten und Nüsse enthalten. Zutatenetiketten beachten.

Matcha enthält Koffein. Die genaue Menge hängt vom verwendeten Pulver und deiner Portion ab.