Frühstück / Rezept 06
Matcha-Smoothie
Banane, ein wenig Spinat und Matcha. In wenigen Minuten cremig gemixt.
Vorbereitung & Zubereitung5 Min.
Ergibt1 großes Glas
So wird ein Moment daraus.
- Haferdrink in den Mixer gießen.
- Banane, Babyspinat, Matcha und Chiasamen hinzufügen.
- Alles 45–60 Sekunden fein und cremig mixen. Bei Bedarf etwas Wasser ergänzen.
- In ein Glas füllen und direkt genießen.
Ein kleiner Matcha-Tipp
Frieren die Bananenscheiben einzeln vor, lassen sie sich später leichter portionieren.
Auch eine schöne Idee
Für mehr Frucht 60 g Mango ergänzen; die Flüssigkeit nach Bedarf anpassen.
Matcha enthält Koffein. Die genaue Menge hängt vom verwendeten Pulver und deiner Portion ab.
Noch ein guter Moment
